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健美健身
活力伸展操
来源:
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作者:福光
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发布时间: 2017-04-11
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编号：6660
《活力伸展操》为您设计了一套舒活身体各个部位的伸展操。您可以随时随地地练习，天天都进行活力伸展。本套操使您的肩、颈、腰、腿都得到很好的伸展，并具有强化肌力和背脊保健的效果。
01 坐姿伸展
02 站姿全身伸展
03 站姿练习
全片时长：60分钟
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