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健美健身
程丹彤 有氧健身操
来源:
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作者:福光
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发布时间: 2017-04-11
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编号：11032
《程丹彤有氧健身操》是一套适合年轻人学练的“青年韵律操”，它全面地选择了目前国内健身房有氧健身练习典型动作及复合动作编排而成，动作新颖活泼，节奏欢快热烈，锻炼强度适中，对于增强心肺功能，提高身体协调性及韵律感很有帮助。
01 前言
02 完整示范
03 分解教学
04 整体完整示范
全片时长：60分钟
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