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健康养生
颈肩健康保健操
来源:
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作者:福光
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发布时间: 2017-03-28
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编号：11148
《颈肩劳损保健操》专业运动员用来?；ぞ⒓绲挠行д惺剑奔缋退鹎崴闪?，随时随地，坚持练，颈部、肩部保健康。《颈肩劳损保健操》具有很强的权威性和指导行，更是众多专业运动员颈部肩部保健的秘密法宝。
01 颈部运动
02 颈部屈伸
03 颈部绕环
04 肩部屈伸
05 提肩运动
06 肩部绕环
07 交叉肩绕环
08 仰卧颈肩运动
09 侧卧颈肩运动
10 俯卧颈肩运动
全片时长：60分钟
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